藤の花が咲く頃に

また検査を受けてきました。腎臓はかなり良くなったらしいのですが成人病群がまだダメなようです。
これらの原因の第一には肥満があります・・・（汗）
眠気の原因も正式？に睡眠時無呼吸症だとわかりました。しかも重症の部類だと・・・。
１時間に１５回以上呼吸が止まると無呼吸症認定らしいのですがそれ以上らしく、睡眠時の血中酸素飽和量？が最低時には６０％台しかないとか・・・。そのために今後寝る時には吸入マスク着用になってしまいました。見た目酸素マスクのような装置なのですが無呼吸が起こると自動的に空気圧を高めて気道を広げてくれるというスグレモノです。しかし着けると気になって逆に眠れません。「慣れるのに人によっては１～２ヶ月かかる」と言われ「え、２ヶ月以上つけなきゃいけないの？？」と驚きましたが２年～３年はつける人がザラだとか。そのうちつけないと逆に眠れなくなる人もいるそうです。でも・・・ずっとこの装置をつけて眠らないといけないなんて今はかなり憂鬱・・・。
やっぱり原因の第一は肥満だとか。以前の自分しか知らない人はびっくりするくらい太りましたからねえ。最低２０kg痩せれば付けないでもよくなると主治医に言われました。・・・２０kgか。。。遠いなあ。。。